Zusammensetzung Bio Hafersamen.. Anwendung Hafergrütze: Dies sind ganze Hafersamen, die von ihrer Schale befreit wurden. Spülen Sie die Hafersamen ab, lassen Sie sie einige Stunden einweichen und mischen Sie in 3- fachem Volumen in Salzwasser. Bedecken und bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde kochen lassen. Nährwerte Nährwert Menge pro % Messgenauigkeit Energie 1378 kJ 100 g Energie 326 kcal 100 g Eiweiss 10.7 g 100 g Kohlenhydrate 55.7 g 100 g Fett 7.1 g 100 g Zusatzinfo Bio.